张子豪
孩子的日常饮食马虎不得，妈妈们为了让孩子更好的吸收营养，会加强对孩子的饮食管理。断酸奶不管是大人还是小孩子都很爱喝，那么四岁儿童喝什么酸奶比较好？
孩子年龄较小，喝的酸奶最好是无任何添加的酸奶，酸奶的配料表如果有生牛乳这种的，就是无添加的酸奶，四岁的孩子可以喝。市面上酸奶的牌子有很多，家长们在购买的时候要认准，挑选一些有质量保障和不过期的酸奶。平时家长也可以给孩子喝牛奶，牛奶中的营养更为全面，但是有些孩子对于牛奶不太好吸收，所以也可以选择喝酸奶。
适当的喝酸奶可以调节孩子的肠胃，还可以治疗便秘。如果孩子有便秘的情况，可以适当喝一些酸奶，不过要注意喝常温的，不能喝冷冻过的。通常孩子满1岁就可以喝酸奶了。酸奶对人体有很多好处，可以促进消化和吸收;此外酸奶还能促进胃液分泌，能够提高食欲和消化功能。
孩子平时可以喝适量酸奶促进消化，一天一次即可，能够补充钙、蛋白质等营养元素。酸奶虽然好喝，但是也不能多喝，在空腹的情况下最好不要喝，饭后两小时饮用为宜。
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