张子豪
孕后女性处于怀孕期间的特殊阶段，无论做任何事情都需要格外注意。在此期间除了要注重摄入多元化的饮食营养以外，还要规律作息，不要熬夜和过度劳累，而且怀孕期间睡姿也有一定讲究，才更有利于孕期保健。那么，怀孕初期在左睡还是在右睡好呢？
女性怀孕初期对于睡卧姿势并不用刻意要求，处于此阶段无论是左侧睡还是右侧睡，只要感觉舒适即可，此阶段睡觉姿势以追求自身舒适为原则。虽然怀孕早期属于较危险的孕期阶段，容易受到某些不良因素影响而发生流产，但是睡姿除了趴卧以外的任何姿势都可以，并不会影响到孕期健康。
女性步入到孕中、晚期时的腹部隆起明显，胎儿发育长大，此时休息睡觉时的睡姿不建议采取仰卧位，因为较大的胎儿会直接压迫到腹腔内的下腔静脉，易使血液回流量减少，有可能会因此引起不良宫缩，甚至还有造成胎儿缺血缺氧的可能性，特别是孕晚期阶段更不建议仰卧睡。
女性步入到孕中晚期以左侧卧位睡姿较好。主要因乙状结肠在腹腔内左侧，而受其影响子宫可能会有轻度的右旋，采取左侧位睡姿可以对此有一定矫正作用。
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