张子豪
女性怀孕之后，到了孕晚期最重视的就是胎儿的胎位，胎位就是胎儿的姿势，胎儿的姿势会影响女性分娩的难度，胎位不正也会对胎儿和母体的安全造成一定的影响。那么，31周胎位不正怎么调理呢？
首先，怀孕31周出现胎位不正的情况，可以靠物理方法去解决，一般情况下可以配合助产士调整胎位，可以加上孕妇平时的一些活动和锻炼来让宝宝运动，以达到正确的胎位。胎位不正，是指胎儿的头部没有在子宫口的部位，而是屁股或者是肩膀部位。这样的胎位是不利于顺产的，只能选择剖腹产的方式取出胎儿才行。
其次，造成胎位不正的因素有很多，胎位不正也是无法预防的，因此需要孕妇做好配合，在家中实行膝胸卧式运动，经常这样做，可以帮助胎位早日转正。这种方法很简单，就是孕妇躺在床上，采取跪伏姿势，双手贴住床面，侧脸贴床面，双腿分开与肩同宽，胸与肩尽量的贴近床面，双膝弯曲，大腿与地面垂直，这个姿势维持两分钟，慢慢的适应后，可以逐渐的增加5分钟，10分钟，每日做2~3次。
最后，一旦发现胎位不正，要详细的检查胎儿和准妈妈的身体状况是否正常，如果出现胎位不正的情况，孕妇不要久坐久卧，一定要增加散步，揉腹，转腰等轻度的活动，很多孕妇在怀孕期间都会出现胎位不正的情况，不用太焦虑。
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