张子豪
生活中不乏一些这样的女性，每天开心，而且操心的事情非常少，就连自己上个月几号来月经也记得模模糊糊，所以肚子里有了宝宝都不知道。那么不知道自己什么时候受孕的怎么办？
不知道自己什么时候受孕的女性可以从最后一次月经日期开始推算怀孕日期，一般去做b超的时候，医生会根据宝宝的月龄来推算预产期。知道了预产期，可以提前把自己的东西以及宝宝的东西准备出来。
孕妇需要在孕早期建立档案，按照上面的日期，完成每一次的孕检，一般在孕后期的时候，产检次数比较多。一是可以保证胎儿的发育健康，孕妇心里也会放心。二是有什么问题可以及时处理，避免不必要的意外发生。
怀孕以后，孕妇需要穿平底鞋，需要补充更多的营养，所以在饮食上，要做到不挑食，不吃偏凉的东西，也不吃刺激性的东西。如果有腹胀的情况，孕妇可以采取少食多餐的方式来缓解，一般熬过生产，就可以正常饮食了。如果心情不好时，可以在家人的陪伴下出门散散步，对胎儿的发育也很有帮助。
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