张子豪
女性怀孕后胚胎发育需要众多营养物质支持，尤其是铁元素对保障孕妇自身健康和胎儿发育都很重要。如果孕妇体内长期缺铁就有可能导致贫血发生。那么，怀孕缺铁是贫血的一种吗？
1. 女性怀孕后出现缺铁性贫血较为常见，如果孕期女性有严重缺铁情况可引起贫血。因为孕后胎儿发育需要母体提供更多的营养支持，特别是对铁的需求量增加，而自身又摄入不足就非常容易引起孕妇缺铁性贫血。
2. 怀孕期间女性出现贫缺铁性贫血症状，常见身体乏力、容易犯困、面色苍白、神情倦怠、气短心慌、稍微活动一下就会表现出气喘吁吁的无力感，并且还常会伴有容易健忘、精神不集中、记忆力下降等多种不良症状表现。
3. 因此，女性怀孕期间一定要注重多补充一些富含铁元素丰富的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、海带、豆类、紫菜、木耳等等。这些食物中富含铁质，也是合成血红蛋白的重要元素，所以怀孕期间女性可在日常饮食方面，科学合理安排在每日膳食中，可保障孕期所需铁质摄入充足。
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