张子豪
很多年轻的朋友在备孕期间多次不成功，所以才会想到去做人授，人授也并不是一次性就可以成功的，因为想要授精卵快着床，需要子宫内膜提供一个适合着床的环境，这个时候就应该了解一下人授后需要注意的一些事项。那么，人授后如何有利于着床？
人工授后的女性应该多食物一些高蛋白食物，注意营养均衡，例如鸡、鱼、肉、蛋，奶等蛋白质含量高的食物，多食用这类食物可以有助于精子的着床。女性在进行人工授精之前可以检查一下自己的身体，如果身体不健康人工授精成功的可能性也会比较低。
在进行人授后应适当补充一些叶酸，如果女性身体缺乏叶酸，那么会严重影响胎儿神经管的发育，使胎儿发育畸形，所以在进行人工授精前三个月就需要补充叶酸。人工授精之后也应该多吃一些含叶酸较高的食物，比如谷类、豆类、花椰菜、肝脏等，这些食物含叶酸都较高。
另外，除了饮食之外还要避免从事过重的体力劳动，不能过于劳累，保证休息时间，保持愉悦放松的心情，这样都是有助于授精卵着床的。
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