张子豪
相信很多人都出现过积食的情况，这会引起腹痛、腹胀等症状。女性朋友们在怀孕期间，就很容易胃积食。但是因为怀孕的原因，又不能随便吃药物，所以很想知道一些其他的缓解方法。那么，孕晚期胃积食难受怎么办呢？
女性在孕晚期胃积食难受的话，可以少量的喝一些柑橘、杨梅水来缓解。在柑橘、杨梅中有很多的有机酸，可以刺激胃壁细胞分泌胃酸，并且能增加消化酶的活性，进而促进肠道蠕动，这有助于食物的消化吸收，可以改善积食的症状。
在胃积食难受的时候，孕妇还可以按摩自己的腹部，这就有很好的缓解作用。不过大家要注意，必须要顺时针的按摩，这样能促进胃肠蠕动，可以让胃肠道尽快的排空。孕妇平时要多喝一些水，避免吃高脂肪的食物，这就可以让积食症状得到缓解。
女性朋友们在怀孕期间，饮食量会有所增加，不少孕妇总是觉得吃不饱，所以就会暴饮暴食，这就容易导致积食。如果孕妇食量比较大的话，也不要一次性吃的太多，可以适当增加进食的次数，将三顿饭分为五次来吃，就不容易积食了。另外，孕妇们应该尽量选择容易消化的食物。
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