现实生活中很多喜爱美食的朋友,在做菜的时候也会有很多的讲究,多余或是不好吃的部分丢掉,这样不仅可以让食物口感更好。最为常见的芦笋,相信很多朋友都吃过,这样的蔬菜很多人做法就是将头部去掉。那么,芦笋的头部能不能吃?
芦笋的头部自然是可以食用的,但是芦笋头部的味道可能并不太好,不得不说这个部分是整颗芦笋中营养价值最高,并且还有一定药用价值。为了减轻头部略微苦苦的味道,可以全部芦笋一起炒,这样可以减轻它苦苦的口感。
吃芦笋有哪些好处呢?
1、保护皮肤:芦笋中含有的维生素以及微量元素远远超过其它蔬菜,芦笋中的维生素a可以很好的保护肌肤以及视力,经常食用对于人体来说是极好的。
2、预防便秘:芦笋中含有比较多的水分以及纤维素,所以可以很好的促进肠道蠕动。自然会预防便秘的问题,同时对减肥也有比较好的辅助作用。
3、叶酸丰富:芦笋中含有的叶酸是以及丰富的,尤其对于备孕期间的女性或是已经怀孕的女性来说,经常食用可以预防胎儿畸形的可能。
来源:百闻(微信/QQ号:9397569),转载请保留出处和链接!
本文链接:https://www.ibaiwen.com/mch/3062.html
猜你喜欢
你 发表评论:
欢迎- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)