张子豪
孕妇需要的营养比较多，所以对于孕妇的营养一定要变化多样，这样才能让胎儿也补充到充足的营养，也能让胎儿健康的发育。但是，孕妇也有很多的营养也是不能补充的，像桂圆之类的就不能吃。那孕妇可以吃桃胶雪燕吗？
孕妇可以吃桃胶雪燕，桃胶雪燕当中有胶原蛋白、多种微量元素，对孕妇的皮肤有很大的好处。而且吃桃胶雪燕也还能减轻妊娠纹的生成，能让腹部皮肤光滑。雪燕也是补钙的理想食物。尤其是在怀孕后期，胎儿需要的钙的量逐渐增多，此时就需要桃胶雪燕的帮忙，不过，也不能过量的吃。
在怀孕期间需要加强营养，像蛋白质、维生素、纤维素等营养是孕妇需要的营养，所以平时要多吃豆类食物，新鲜的水果与蔬菜以及肉类食物，这些食物有助于胎儿的发育。
但是，在孕期的饮食不能过于单一，应当要保持多样化。孕期不能有偏食与挑食的现象，否则会对胎儿的发育不利。孕期要禁吃的食物也有很多，像辛辣刺激性的、有活血化瘀的、寒凉性的，这些食物对胎儿发育不利，所以不宜吃。
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