张子豪
胃属于人体中的重要消化器官，其和脾常常互相协调，并分工合作，从而能保证人体的营养吸收消化和代谢、排泄功能正常。而女性怀孕后因体内激素分泌水平改变常会导致胃火上升，这对孕期健康不利。那么，孕妇吃什么败胃火呢？
1. 女性孕期结合自身脾胃上火症状，可适量吃一些清热败火类的食物，比如黄瓜、白萝卜、苹果、西瓜、猕猴桃、雪梨、香蕉、绿叶蔬菜等。还可每天适量喝些新鲜的柠檬水，其中滴入些许蜂蜜，对去除胃火有良好功效。
2. 怀孕女性出现胃部上火症状还要多喝水，可以适量多喝一些菊花莲子心茶、金银花草茶、苦丁茶，或者用冰糖雪梨熬制的梨水，还有绿豆粥等，对去除胃火的效果也不错。
3. 日常所吃食物中的莲子、淮山药、芡实都属于健脾开胃之物，可以结合油麦菜、生菜、西红柿做成蔬菜粥食用，既能去除孕期胃火旺盛之症，而且也可补充孕期所需的多种维生素营养。
4. 另外，孕期有胃火旺盛的女性，日常饮食中不要吃辛辣刺激类食物。对有些易上火类的食物也要尽量少食用，比如，巧克力、羊肉、龙眼、桂圆等，这类食物易使孕期胃火加重。
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