张子豪
在女性朋友们怀孕的时候，基本都会有一些妊娠反应，像是恶心呕吐等，这会让孕妇非常的难受。有个别孕妇会有严重的孕吐，这便会影响到孕期营养的摄入，对胎儿发育不利。那么，怀孕期间孕吐反应强烈怎么办呢？
女性孕吐反应强烈的话，就要尽量的放松情绪。要是心理压力过大的话，就会导致妊娠反应加重。孕妇可以做一些自己喜欢的事情，或者是和其他孕妇多交流，学习一些孕期知识，这对于减轻心理压力是很有帮助的。
孕妇们在吃饭的时候，不要吃得太饱，可以少吃多餐，最好是将每日的三餐分为五六次来吃，这就能够减少孕吐的发生。而且应该选择清淡一些的食物，不要吃太过油腻以及高脂肪的食物，否则就容易使孕吐更加的严重。
吃一些酸性的食物就可以改善孕吐症状，比如柠檬、果脯以及橙子等。但是孕妇朋友们需要注意，不能够吃的太多，否则很可能会出现一些胃肠不适症状，像是反酸、烧心等。孕妇还可以服用维生素，特别是维生素B6，经常都被用于治疗孕吐，不过孕妇要在医生的指导下服用。
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