张子豪
怀孕期间的女性需要注重饮食健康，同时也要加强饮食营养，从而才能保证胎宝宝发育所需营养充足。也有的女性属于初次怀孕，对孕期饮食要求了解不多。那么，作为孕妇需要刻意进补吗？
女性怀孕期间对各种营养需求会增加，因为既要满足自身的身体机能运行需要，而且也要保证腹中胎宝宝发育营养所需。因此处于孕期应该注意加强营养。
如果身体体质较佳，孕期无异常情况的孕妇，可适量多吃一些富含优质蛋白质类的食物，同时要给予富含多种维生素以及膳食纤维的果蔬类食物，正常饮食就能满足孕期所需营养，而并不需要再刻意进补一些营养品。
但是，也有些女性本身体质较为虚弱，尤其在怀孕之后营养不良现象会有所加重，还有些女性怀孕后常会出现孕期贫血等多种营养不良症状，此时就需要有针对性的进步一些营养物质。比如要给予有较佳补气补血作用的饮食，以保证缺铁性贫血孕妇对此类营养物质的需求。
总之，怀孕后女性是否需要刻意进补，要根据自身情况而定。对于大多数孕后女性无不良症状反应，按照正常饮食前提下，注意适量增加营养即可，而并不用刻意进补一些高营养类食物。
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