张子豪
泡面也被称作方便面，其属于一种比较快捷而方便的速食食品。有些女性朋友在日常生活中爱吃这种食品，不过，在怀孕后一般会较少食用，毕竟要保证孕期健康饮食，但也有的孕期女性有时又常常十分想吃。那么，女性怀孕7个月可以吃泡面吗？
泡面作为一种速食食品，其主要配料为面粉和油脂，还有食品添加剂以及防腐剂。单就其营养价值并非很高，而且其中添加了一些化学食品添加剂，所以并不属于孕期可食用的健康食品。因此，女性孕期不提倡过多吃泡面，当然，在非常想吃的情况下，怀孕7个月女性也可以适量的吃一两次泡面，但不建议过多和长期食用。
怀孕7个月的女性饮食方面，应该更注重富含多种维生素，以及优质蛋白质类的食物为宜，比如要合理食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、绿叶型蔬菜、根茎类蔬菜等，这类食物所含有的营养物质，更有利于保障孕期健康进行，对胎儿发育和母体自身健康都有益处。
女性怀孕7个月已经步入到孕晚期阶段，除了要注重饮食健康以外，还要适量的运动，并且要保障睡眠充足。做到均衡的营养、放松的心情、结合科学合理的运动，才能更好迎接即将到来的预产期。
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