张子豪
由于身体的代谢功能下降，女性在怀孕初期是非常容易出现上火现象的，上火的孕妈会出现明显的口疮，面部长痘或者是长斑点的现象，因为怀孕又不能胡乱吃药，让很多孕妈妈都特别的难受，那么怀孕初期上火生气怎么办？
夏天正是吃西瓜的时候，西瓜性凉，而且含有钾盐，对于补充人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏是很有效果的，还能帮助孕妇消暑去火，吃当季的水果和蔬菜对于孕妇上火是很有好处的。
有的人夏天的时候不喜欢喝牛奶，觉得会导致上火，这种认识是错误的，牛奶能有效的解热毒，去肝火。是比较适合夏天饮用的，而且还能有效的补充身体大量流汗流失的水分，含有很丰富的营养，对皮肤还很有好处，孕妈们每天可以喝适量的牛奶。
草莓也是对于孕妇来说很好的一种食物，草莓对延缓衰老还有一定的效果，而且酸酸甜甜，有一定的药用价值，能有效的帮助孕妈妈“去火”，具有清暑、解热、除烦的功效。很适合孕妈妈食用。
孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗，多喝凉性蔬菜汤，绿豆水就很好。
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