多囊饮食应该注意什么

多囊卵巢是女性的常见疾病之一，患有这种疾病的女性，月经功能比较乱，没有规律，尤其是婚后的女子，很难怀孕，所以发现这种病要及时治疗，而且在饮食上也要有所注意，才能快速恢复。那么多囊饮食应该注意什么？接下来通过下文来了解下吧。

多囊饮食应该注意什么

1、饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃；

2、适宜食物，牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等；

3、禁忌食品，蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等；

4、注意多选择一些低血糖指数的食物。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油等等；

5、多囊卵巢综合症患者讲营养，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。

多囊卵巢的护理方法有哪些

1、环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，对患者进行多囊卵巢综合征护理时要注意湿邪的侵袭。

2、放松心情，建立治病信心，耐心治疗。尤其需要注意的多囊卵巢综合征护理方法。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。

3、运动锻炼，痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故多囊卵巢综合征护理时，患者应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择，活动量应逐渐增强。

多囊卵巢患者要积极运动，像跑步、游泳都是比较好的方式。再者在饮食中要注意，清淡之余，还要注意补充蛋白质。此外得了这种病，患者要去大医院去看，医生可以为他们定制合适的方案，对症治疗之下，患者才会逐渐恢复正常的卵巢功能。