张子豪
13岁宝宝处长身体的黄金年龄段，家长朋友除了给孩子提供良好的的生活照顾外，能够对宝宝身体出现的异常情况，做出调整和更正，是也很有必要的。那么，如果13岁宝宝拉肚子怎么办？
首先宝宝身体受凉引会使肠道不舒服，引起腹泻。平时宝妈们要注意宝宝衣物的增减。其次，根据大便的形状和次数，宝妈们也可以分析宝宝拉肚子的原因。如果大便微稀可能是由于消化不良原因引起的，可以给宝宝吃些助消化的药物；大便中带有脓血，可能是细菌诱发的，大部分是宝宝吃了不干净的食物，此时建议就医诊断治疗。
合理健康的饮食结构及良好的生活习惯对宝宝的发育至关重要
宝妈们安排多样化均衡的饮食的同时，多注意培养宝宝良好的饮食习惯。一日三餐按时就餐，不偏食才能保证肠胃良好的消化吸收功能。告诉宝宝暴饮暴食的危害，以及在学校的时候少吃小零食。
除此之外宝妈们注意引导宝宝饭后适当的运动，以促进肠胃的吸收。帮助宝宝培养喝水习惯，喝水有利于排出废物，利于长身体。宝宝在学校的时候，运动完后，喝水不能急，不然会引发肠胃的不适，肚子胀，容易拉肚子。
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