张子豪
在怀孕以后孕妇需要及时对饮食方面进行调节，多吃些有营养的食物，才能满足自身身体需要以及胎儿的生长发育，但由于怀孕以后孕妈是特殊人群的一种，并不是所有食物都合适孕妈吃，最近就有孕妈问到，孕八个月可以吃鸡吗？
怀孕期间孕妈需要多吃些富含优质蛋白的食物，而鸡肉就是含有大量优质的蛋白的其中一种食物，而且其结构和人体组织类似，极容易被人体消化吸收，利用率是很高的，再加上鸡肉脂肪含量非常少，孕妈食用不容易长胖，鸡肉还有较多的氨基酸和多种丰富的维生素、微量元素（磷、铁、铜等），可以增强体质，提高免疫力。
鸡的肉质是非常细嫩的，且滋味鲜美，有多种不同的烹调方法，如可以用来炖汤、清蒸、白切或者冷食凉拌等，特别适合怀孕后期的孕妈，因为怀孕后期增大的子宫会压迫到胃肠道系统，孕妈会变得胃口不好，此时吃些鸡肉可以滋补身体，让孕妈保证摄入足够的营养元素，对孕妈和胎儿的身体健康都是有好处的。
孕妈想要吃鸡的时候，最好购买新鲜的鸡肉，而且应选择母鸡比较好，因为公鸡体内的雄激素会对抗孕妇体内的雌激素，导致雌激素下降，鸡屁股处的淋巴最多，同时还储存细菌、病毒以及一些致癌物。所以吃的时候一定要切掉，此外孕妈在感冒的时候，就不要吃鸡肉了，避免加重肠胃的负担，从而影响病情的康复。
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