张子豪
在怀孕后很多女性都会很关注身体的变化，因为有时候身体上的变化可以直接反应出宝宝的情况，有时候遇到身体异常的时候大部分孕妈不知道该怎么办，不知道正确的解决办法，那么怀孕期间舌苔发白怎么办？
在怀孕的时候舌苔发白，这种情况可以多吃清淡的，少吃油腻的，不要吃生冷，辛辣刺激，不容易消化的食物，可以适当的吃点含纤维高的食物才是最好的。
怀孕期间饮食方面的注意事项：
1、不要喝含咖啡因的饮啡。咖啡因又名咖啡碱，是一种含氮的生物碱，几乎所有有提神功效的饮料都含有咖啡因，比如茶、汽水、咖啡，而这种成分可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、躁动不安，甚至还会致畸。
2、调味料。孕前期，最好戒掉调味料，或者说是尽量少用。因为过多的食用调味料，如食盐、味精、香料，对胎儿造成很多不同程度的影响。
3、远离酒精。酒精、香烟等刺激胃肠的食品不仅危害孕妇本身，而且还可以造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、智力发育缓慢，甚至是造成胎儿畸形，因此孕妈在整个孕期都要远离戒掉烟酒。
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