张子豪
女性在孕期的生活需要多加注意，需要多加营养来补充身体里所需要的营养物质。但是不是所有的营养丰富的食物都可以吃，需要有一些禁忌。橙子蒸蛋含有丰富的营养物质。那么，孕妇可以吃橙子蒸蛋吗？
橙子蒸蛋香甜可口，是很多女性和宝宝喜欢吃的食物，这种食物营养价值高，又很好消化，所以孕妇是可以吃橙子蒸蛋的。橙子中含有大量维生素C，对血管有保护和软化血管的作用，可以促进孕妇的血液循环，孕妇在孕期是很容易出现血压增高的情况的，多吃橙子可以降低胆固醇和血脂。
鸡蛋是生活中很常见的一种营养食材，对胎儿的生长发育有很大的作用。与橙子一起食用，可以增强胃酸分泌，有一定促进食欲的作用，尤其是在孕早期食用，有很好的缓解孕吐的作用。
橙子中含大量维生素C，孕妇很容易吸收，孕妇在孕期由于激素的影响，可能会引起便秘的情况出现，橙子所含纤维素可促进肠道蠕动，所以有利于清肠通便。孕妇由于体质特殊，在吃的时候需要注意，因为橙子属于寒性的水果，所以一次要少吃，不能吃太多，以免刺激到肠胃。
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