张子豪
当女性怀孕后，由于激素水平的的变化，所以女性身体会发生一些变化。有些女性还有后在孕中晚期的时候出现水肿的情况，而这种情况分为生理和病理性。那么孕期水肿怎么利尿缓解？
妊娠中晚期出现水肿是正常的可分为生理性水肿和病理性水肿，根据不同水肿情况采取相应措施。一般要求孕期的女性应该吃低盐的食物，注意保暖。睡觉时选择左侧卧位睡觉，这样既能防止下肢神经受压，又能缓解水肿症状。另外，睡觉时可以选择在下肢部位放枕头，特别是要保证充足的睡眠，休息好的情况下也会减轻水肿的症状。
妊娠期间由于激素水平的变化容易引起水肿，尤其是在妊娠晚期，最常见于脚掌，脚踝和小腿。适当的散散步，适当按摩肿胀部位可以化解水肿的症状。还有多吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉和豆制品，以及有利尿作用的蔬菜和水果，如芹菜、冬瓜和苹果等都对患者水肿症状有好处。
水肿特别严重的孕妇要注意，如有不适感需要及时到医院检查是否有蛋白尿的情况，以及血压是否正常等。水肿的孕妇不要久坐或者久站，在孕中后期，由于腹围迅速增加，孕妇的负担会明显增加，长时间坐着或站着也会导致水肿的情况严重，所以孕妇应该大约每隔一小时就运动一下。
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