张子豪
打嗝和放屁在生活中是很平常的现象，但是女性怀孕期间经常打嗝放屁的话，就不免有些担心，因为怀孕期间出现的问题是比较多的，经常打嗝放屁也会给女性带来困扰，那么，怀孕打嗝放屁怎么调理？
怀孕打嗝放屁可能是女性吃太饱、而肠胃消化较慢引起的，那么女性就要从饮食上进行调理，饮食宜以清淡营养为主，多摄取维生素、纤维素类的食物，少吃一些高热量和不易消化的食物。
女性还要少吃产气的食物，例如豆子、碳酸饮料、苏打水等。怀孕时由于肠胃蠕动减慢，而有些食物吃了比较容易产出过多的气体，那么就会频繁出现打嗝。女性怀孕的时候压力过大的话也会影响到肠道功能异常，从而出现肠胃蠕动加快或减慢等情况。因此女性也要调整好自己的心情，不要有太大的压力。
再者，女性还可以坚持少吃多餐的就餐习惯，一天可以增加到四五顿，不过每餐不要吃太饱，有七八分饱即可，避免吃撑造成消化负担。而且女性可以进行适当的运动锻炼，例如饭后散步，能帮助女性消食。还可以进行腹部按摩，都能很好的促进肠胃蠕动。
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