张子豪
女性孕育一个健康的小宝宝很不容易，需要在多方面加以注意。一般在准备怀孕前就需要服用叶酸，叶酸可以防止胎儿神经管畸形，但是叶酸有很多的品牌。那么，孕妇叶酸什么样的好？
叶酸能够预防胎儿生理缺陷，市面有很多牌子叶酸，要选择药品性质的叶酸，而不是保健品性质的叶酸，最好是选择医生推荐的叶酸。叶酸是维生素B12，有助于胎儿的生长发育。
叶酸对胎儿的神经系统发育起着很大的作用，在孕早期，孕妇需要多摄入叶酸。孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，这个时期如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。一般女性在准备怀孕的前三个月就需要服用叶酸，可以服用到怀孕后的三个月。
女性在怀孕之后，除了需要补充叶酸之外，还需要补充多种微量元素。因此，孕妈妈在孕期要多吃蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、黄瓜、西红柿等，这些里面含有丰富的营养物质和膳食纤维，可以补充孕妇身体所需要的营养。在孕期由于抵抗力较低，很容易出现一些疾病，所以也要注意避免疾病的发生。
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