张子豪
做了剖腹产的新宝妈要注意术后护理，不但要多休息，还要在饮食上加强营养。恢复期除了要合理多吃些肉类、蛋类食用以外，也要多食用新鲜蔬菜，但是也有些食物吃了可能会不利于术后恢复，所以需要忌口。那么，做了剖腹产可以吃彩椒吗？
剖腹产后的女性如果肠胃功能正常，就可以适量的吃些彩椒。彩椒不但有好看的外观颜色，而且其含有的营养也很丰富，尤其有多种维生素，可以补充产后所流失的这类营养，还能提高身体免疫力，并可促进肠胃消化，可使产后宝妈有很好的食欲。
彩椒除了富含多种维生素以外，还含有胡萝卜素、少量糖分、钙离子、铁离子等，这类营养物质有利于人体新陈代谢，并能起到一定的补血活血作用。特别是彩椒所含有的维生素a、维生素c、以及维生素b族，可延缓皮肤衰老、抗氧化、有益视力、能营养神经，还可改善产后睡眠质量不佳，失眠等症。
另外，剖腹产后宝妈食用彩椒需要做熟透，因为彩椒肉质硬，如果是半熟的彩椒，虽然口感较好，但是并不易消化。而女性做完剖腹产之后的肠胃功能，还并未完全恢复到产前状态，所以饮食方面需要尽量软烂一些，这样才更有利于肠胃消化吸收。
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