张子豪
普通女性成为孕妇之后，身体上会发生很大的变化，比如说乳房会有所增大，且会变得很柔软。其实在孕期孕妇的身体各器官负担也会加重，特别是肾脏代谢负担会比平时大很多，那来了解下孕期如何减轻肾脏负担？
1、饮食低盐
想要减轻孕妇的肾脏负担，就一定要保证饮食中摄入的盐分不能超标。过多摄入盐分会加重孕妇的肾脏负担，因此建议孕妇的口味清淡一些，不要吃的太咸。家人在做菜的时候也应该考虑孕妇的健康，适当的少放一些盐分，尽量以清淡营养为原则。
饮食中还有一些腌制的食物不适合孕妇吃，比如说腊肉、榨菜、咸菜、酸菜等，这些食物的盐分超标，会加重孕妇的肾脏负担。此外，还有火腿肠、肉类罐头、豆腐乳、辣酱等，这些食物中的盐分也比较高，孕妇应该避免食用。
2、保证适量的饮水量
肾脏的主要功能是代谢身体废弃物，身体摄入的水分充足时，肾脏代谢负担就会轻一些。孕妇每天都要保证适量的饮水量，这样既能促进肾脏代谢，同时又不会加重身体水肿。平时饮水要以白开水为主，且不可大量喝饮料。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/302263.html
- 上一篇： hcg和孕酮一定要查吗
- 下一篇： 孕酮低会出现胎停育吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:595992
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)