张子豪
很多时候，女性在怀孕晚期会出现腰椎压迫神经的情况，这是因为她们身体越来越笨重，行动越来越不方便，压力也越来越大。可以说，女性孕后腰椎压迫神经是很痛苦的，对她们生活影响大。那么，女性怀孕后腰椎压迫神经怎么办？
经调查，冷热敷对于缓解腰椎压迫神经带来的疼痛有缓解感，能促进血液循环。所以腰椎压迫神经时，哪处位置比较疼痛可以先用冰敷，等疼痛缓解后，再用热敷来促进血液循环，使得疼痛区域变得麻木。
其次，女性怀孕后也可以冲洗热水澡，以此来缓解神经，放松身体，能够缓解脊椎压迫神经带来的痛苦。在洗完热水澡后，女性可以让丈夫或者家人帮助给自己按摩，分散身体压力，缓解疼痛。在怀孕中晚期，女性要注意睡姿，平时睡觉时，可以在身下垫上枕头，这样能够让自己的神经好受一些，缓解身体不适。
另外，女性出现脊椎压迫神经的情况，最好不要长时间坐着，这样不利于体内血液循环，容易加重身体不适。所以平时女性要出去多走走，既能增强身体抵抗力，也能帮助分娩。如果女性觉得身体很不舒服，要及时到医院去检查治疗。
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