张子豪
生产的方式分为顺产和剖腹产，有些孕妇由于身体的原因不能顺产，只会选择剖腹产。剖腹产后肚子上面会有伤口，为了更好的让伤口恢复，生产后需要卧床休息一段时间。但也并不是要一直躺在床上，两三天后就可以下床走走，但是注意不要让伤口撕裂。那么剖腹产如何下床？
一般情况下，剖腹产第二天就可以拔掉尿管下床活动了，尽早下床活动可以防止肠粘连的情况出现。第一次下床的时候动作要轻缓，千万不要撕扯到伤口。可以先用手臂慢慢的将自己上身支撑起来，变成坐姿。然后慢慢的挪到床边，再用手臂支撑着床边慢慢站起来，多练习几次就能适应了。
剖腹产后运动要循序渐进，量力而行。如果伤口比较疼痛，就可以减少下床活动的次数。等剖腹产拆线后就可以做一些简单的运动，剧烈的运动不要做，不然会导致伤口撕裂，需要二次缝合。剖腹产后身体很虚弱，伤口很容易感染，所以做运动的时候要更小心。
不论是顺产还是剖腹产，身体需要很长一段时间才能恢复，所以产后坐月子的时候要特别注意。产后要多吃一些营养的食物，有助于身体恢复。但是寒凉，辛辣，油腻的食物不要吃，会刺激子宫收缩，影响恢复时间。
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