张子豪
糖尿病人就是因为体内含糖过高，所以在平时的饮食方面，就要忌吃含糖高的食物。含糖高的食物也是比较多的，尤其是在水果里面，绝大多数水果都是含糖量高的。香蕉含糖量高吗？
香蕉的含糖量是比较高的，而且比其他水果含量高，含糖量并不是说甜的食物含糖量就高。糖分对于一个人的身体健康非常重要，是人体能量的重要来源，每天都要摄入。
其实，在我们平时吃的食物当中，有很多的食物虽然不甜，可是检测其含糖量却很高，像这样的食物就不宜让糖尿病人吃。
山楂糖量高达25%，山楂有着诸多食疗功效，可以健胃消食、化积散瘀等等。像糖尿病患者少吃山楂，如果一定要吃，每天吃也不能超过100克，应当在两餐之间吃。火龙果，含糖量也很高，多达14%，甚至比苹果的还要高，而且火龙果所含的主要是葡萄糖，非常容易被人体吸收。糖尿病患者要吃的话，每天不能超过120克，也是要在两餐之间吃。香蕉也是含糖量高的，糖友们要吃的话，每天也只能吃100克，也是要在两餐之间吃。
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