张子豪
引产是女性在日常生活中常见的现象之一，大家都知道，引产对女性的伤害是非常大的，所以在此期间要特别注意饮食，有些东西是可以吃的，有些是不可以吃的，如果吃的不健康的话就会适得其反，那引产后能吃鱼吗？
引产和分娩一样重要，对女性的伤害都非常大，可以采取从饮食上进行调养，应该多吃一些含有蛋白质高的食物来进行补充，而鱼的蛋白质含量相对来说比较高，所以引产后能吃鱼，鱼肉当中除了含有大量蛋白质，还有大量的营养物质，是不错的选择。
在引产后要注意增加营养，需要吃一些肉类食品，比如瘦肉、牛肉等，还可以添加一些豆制品，比如豆腐和豆皮等食物，饮食最好清淡一点，不要太油腻，不要吃辛辣和生冷的食物，也要适当的添加一些绿色的蔬菜来补充身体所需要的微量元素和维生素来达到营养均衡。
除了要注意饮食还要注意不要着凉，穿的衣服不要太薄，身体最好不要碰凉水，重东西也不要拿，需要减少看手机和电视的时间，还要注意多卧床休息，不要太过于劳累。
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