张子豪
生双胞胎是很多女性的梦想，如果自己可以生双胞胎，那就能一次怀孕拥有两个宝宝，可以说是“占了大便宜”。不过怀双胞胎的孕妇也是十分辛苦的，在孕期会出现更严重的孕期不适，那怀双胞胎五个月耻骨疼怎么办？
怀孕五个月出现耻骨疼是孕期常见现象，可能怀双胞胎的孕妇疼痛更严重。针对孕期耻骨疼没有有效治疗方法，孕妇只能是通过物理方法进行缓解。怀双胞胎耻骨疼的孕妇一定要注意休息，不能太过劳累，越劳累耻骨疼的症状会越严重，孕妇最好避免久站久坐的姿势。
孕期耻骨主要是由于子宫增大压迫盆腔周围组织和神经引发的，同时与孕妇身体内钙质不足也有一定的关系。为了缓解耻骨疼的症状，孕妇可以适当的补充钙质，每天早晚喝一包牛奶，并且要多晒太阳。
当孕妇出现耻骨疼的现象后，家人要注意细心的照顾孕妇，这种疼痛无法避免，且非常难忍，家人要给与体谅，家务活尽量不要让孕妇来做。同时家人还要照顾孕妇的饮食，尽量给孕妇吃一些营养价值高的食物，有时间的话帮助孕妇按摩耻骨缓解疼痛。
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