张子豪
排骨是我们生活中常常吃到的食物，尤其是排骨汤更是餐桌上的汤品佳肴，排骨营养价值很高，含有很高的钙量，平时多喝排骨汤能提供身体所需要蛋白质，尤其是孕妇能喝排骨汤，能促进胎儿发育，同时也能补充孕妇所需要营养，平时不妨多喝排骨汤。那么，排骨汤怎么做？下面来看看吧。
排骨汤怎么做
排骨汤煮前要去血水，将多余血水去除，再放水、生姜、料酒一起煮一个小时即可，排骨汤味道清淡而且力清热，所以很适合孕妇饮用。
孕妇喝排骨汤有哪些好处
1、女性怀孕之后身体需要更多的营养，尤其是钙元素，而骨头汤含有丰富的钙以及胶原蛋白，有利疏通微循环，孕妇喝骨头汤起到补钙作用，避免钙缺乏而影响胎儿成长。
2、排骨汤含有丰富的蛋白质和钙元素，能给身体提供优质蛋白，孕妇喝之后对胎儿骨骼发育起到重要作用，因此孕妇能适当喝排骨汤，会给身体健康带来很好作用。煮排骨汤时以清淡为主，不宜太浓郁，以免油脂过多反而不利于身体健康，还会影响孕妇健康以及胎儿成长。
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