张子豪
现在意外怀孕的情况是特别常见的，当女性出现意外怀孕的症状后往往会选择打胎的方式来终止妊娠。虽然现在打胎的技术十分的纯熟，但是其对身体造成的危害还是在所难免的。这就让很多女性想知道打胎要恢复多久可以正常？
打胎之后想要让身体恢复正常，需要一个月的时间。打胎后子宫会受到一定程度的影响，想要让子宫恢复，需要卧床休息一段时间，在休息的这段时间内要注意自身的饮食问题，尽量多摄取一些滋补的食物，促进身体的恢复。
想要促进身体恢复，饮食方面就要多下一些功夫。打胎之后可以多吃一些富含蛋白质的肉类，比如羊肉，瘦肉。另外鸡蛋也富含大量的蛋白质，适合打胎之后的女性食用。除了这些食物之外，还需要多吃一些蔬菜和水果。
在打胎后一定要注意不能够做一些过于剧烈的运动，也不能做一些劳累的工作，否则很容易导致身体的恢复情况受到影响。在打胎后要注意休息，在休息的过程中还需要注意保持一个相对愉悦的心情，不要让情绪过于低落，否则会影响到身体恢复。
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