张子豪
粥是生活中不可缺少的美食，有很多人每天都会喝一些粥类。很多人为了将粥熬得更有色泽都会添加一些小苏打，这就让一些孕妇产生了担心，害怕喝了添加小苏打的粥会对身体造成危害。那么孕妇可以吃小苏打粥吗？
孕妇可以适当喝一些小苏打粥，但是一定不要过度喝。孕妇少喝一些小苏打粥并不会出现身体不适的现象，但如果过度食用则会导致恶心呕吐，肠胃不适的现象。在喝粥的时候用清水熬煮就可以了，还可以加入一些滋补的食材。
很多孕妇都比较喜欢喝粥，适合孕妇食用的粥也有很多种。小米粥、红枣粥、南瓜粥等都是适合孕妇食用的粥类。这些粥不光有着美味的口感，而且营养价值非常高。孕妇适当喝一些不光能够补充体内所需营养，还能够促进胎儿发育。
孕期的饮食特别重要，孕妇一定要摄取各类营养物质，这样才能够让身体更加健康。在孕期要做到营养均衡，富含蛋白质、维生素的食物要多摄取一些，对身体的好处非常多。另外还需要多吃一些含铁还有含钙的食物，以免孕期出现贫血缺钙。
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