张子豪
钙物质对身体的重要性是不言而喻的，在生活中缺钙很容易导致一些身体不适的现象出现。为了避免缺钙很多人都会注重补钙。对于孕妇来说更需要注意补钙这个问题，要不然孕期特别容易缺钙。那么孕早期每天需要补充多少钙？
孕早期每天的补钙量需要达到800毫克左右，孕妇补钙可以选择喝牛奶的方法进行，一定不要过度依赖以药物补钙。牛奶当中的钙物质含量较高，孕早期应该每天一杯牛奶，另外还可以多喝一些骨头汤来达到补钙的目的。
补钙对于孕妇来说十分重要，孕期不光需要补充孕妇身体所需要的钙物质，还需要将腹中胎儿所需要的钙物质一同补上。孕期补钙主要还是要以饮食为主，只要在孕期均衡的摄取各类营养物质，就不用担心会出现缺钙的问题。
随着怀孕月份的增长，孕妇每天的补钙量也会相应增加。虽然补钙十分重要，但也不能够过度补钙，要不然很容易导致高血钙的情况出现。在孕期除了要尽可能的补钙之外，还需要补充一些其它的营养物质，比如铁，维生素还有蛋白质等。
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