张子豪
孕妇需要小心保护身体来让胎儿有一个更好的生长环境。很多孕妇为了让胎儿健康发展都比较紧张，而且特别注重身体的微小变化。有些孕妇发现自己舌苔变厚白之后都感觉特别担心。那么孕妇舌苔厚白是怎么回事？
孕妇出现了舌苔厚白的情况很有可能是因为脾胃不好所导致。出现了这种情况后就需要及时的调理脾胃，在调理脾胃的时候可以通过饮食进行调理。孕期应该多吃一些蔬菜和水果，也要多吃一些容易消化的食物，以免对脾胃造成负担。
在孕期有很多的孕妇都有身体湿气较重的情况，这种情况也是导致舌苔厚白的一个重要原因。想要避免这种情况的出现，孕妇一定要注意保暖，也需要注意自身营养的摄取，要尽可能多吃一些温补的食物，比如羊肉等。
在孕期还可以适当的增加一些锻炼，选择适合自身的锻炼就可以让身体更健康。在选择运动的时候一定要选择一个适合自身的运动。散步、爬楼还有瑜伽都是适合孕妇的运动，这些运动并不会对身体造成严重影响，还能缓解舌苔厚白这个情况，还可以孕妇提高身体抵抗力。
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