张子豪
大多数女性都非常喜欢逛街，可以是逛街散步，也可以是逛街购物，逛街会使女性感到身心愉悦，所以不少女性在怀孕以后同样喜欢长时间走路和逛街，那么孕妇可以长时间走路逛街吗？
孕妇不建议长时间走路和逛街，在孕期因为身体处于特殊时期，应尽量多休息，尤其是在怀孕初期时，胚胎着床还不稳定，如果长时间走路逛街的话，很容易会引发先兆流产，所以走动和逛街都应适当，不宜长时间耗费体力。
怀孕中期，随着胎儿逐渐发育，孕妇肚子也会逐渐隆起，这个时候会增加孕妇身体负重感，长时间走路可能会导致身体疲惫，对孕妇自身和胎儿都有着不利影响。所以应当减少不必要的运动，可以适当散步，增加活动量，但注意不要过度劳累。
其实适当运动对产妇自身也有着有利影响，所以每天可以出去散散心，保持身心愉悦，多呼吸新鲜空气，结合自身的体力来适当走动，当感觉腹部有坠胀感的时候就要立刻停下，不能再继续运动，并找一个地方坐下来休息，以免引起宫缩，导致早产等情况发生。
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