张子豪
怀孕的时候一定要注意饮食，对自身和胎儿都比较好，孕期孕妇的食欲会变差，还会有孕吐反应，所以在饮食上一定要注意才行。酸萝卜鸭脚汤就很好吃，那么孕妇可以吃酸萝卜鸭脚汤吗？
孕妇可以吃酸萝卜老鸭汤，鸭子肉当中含有大量的维生素E，维生素E有着保胎的效果，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，对皮肤也很有好处，适当吃一些对身体很有益。怀孕期间可以吃酸萝卜，可以增强食欲，而且还有下气消食的作用。
在饮食上孕妇没有特殊禁忌，只要不吃生的食物，不吃含有酒精的食物，刺激性食物，一般都可以吃。比如螃蟹、甲鱼、山楂等都不建议吃，这些食物可能会刺激宫缩，导致流产。孕妇的饮食要多样化，荤素搭配，这样才可以全面获取身体所需要的营养。
孕妇可以吃一些含有蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉等都可以吃，还可以吃一些猪肝，奶制品等。孕妇平时要多吃一些绿叶菜，可以补充叶酸，防止胎儿畸形。孕妇要均衡饮食，注意饮食卫生，以免错误饮食会伤害到胎儿和自身。
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