张子豪
在做菜的时候，油是必须要添加的。我国的油有很多种，每种油的配方不一样，所包含的营养价值和功效也就不一样。有的宝妈给宝宝添加辅食时不知道该给宝宝添加什么油，那么，11个月宝宝能吃什么油？
11个月的宝宝是可以食用一些植物油的。植物油也分很多种，花生油，核桃油，葵花籽油都是不错的选择。这些油都可以让宝宝更健康，但是如果是第一次给宝宝吃，那么一定不要添加太多，剂量要逐步提升，让宝宝有适应的过程。
11个月宝宝可以吃的食物已经很多了。宝妈除了要给宝宝添加一些食用油之外，还可以制作一些其他的辅食给宝宝吃，这样可以让宝宝摄取到均衡的营养。在这个时候，可以做一些虾类或者是鱼肉美食来让宝宝摄取营养。
11个月宝宝是在成长的一个阶段，在这个阶段中，还可以给宝宝添加一些茶油，芝麻油。这些油不会让宝宝上火，俗话说病从口入，所以在饮食方面，宝妈一定要重视起来。要选择一些适合宝宝的食物，不要盲目补充营养，要注意营养搭配。
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