张子豪
宝宝在5个月以后就可以正常吃一些辅食了，多吃辅食可以让婴儿吸收更多的营养，但是辅食也是需要变化的，这样营养方面才会更加的全面，吃一些能量高的辅食，对于宝宝的健康会有很多的好处，那么能量高的宝宝辅食有什么？
能量高的宝宝辅食有很多种，但是宝宝的第一口辅食必须要吃一些婴儿专用的米粉，在米粉中营养价值比较高，最主要米粉中的营养物质更能够强化了铁元素的含量，在食用了市场上出售的营养米粉以后，宝宝才能够获得足够的铁元素。
在宝宝完全接受了米粉以后，也可以利用一些其他的食物做辅食。尤其是胡萝卜能量非常的高，因为在这种蔬菜中含有了大量的维生素a，这种物质能够促进宝宝的身体更好的生长发育，可以将胡萝卜蒸熟以后捣碎成泥状，不要加入任何的调料，直接让宝宝食用，不过也要注意这种胡萝卜辅食可以适当的吃一些，但是也不可以吃太多，否则宝宝的皮肤容易泛黄。
为了能够让宝宝更好的吸收到营养，也为了更好的让宝宝将辅食消化掉就最好让宝宝吃一些南瓜的粥，南瓜比较细嫩，有助于宝宝的肠胃吸收，而且口感也比较香甜，更适合小宝宝食用。
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