张子豪
女性在刚生产完以后，身体非常的虚弱，除了在饮食上要吃一些清淡的食物以外，还不能够做太过剧烈的运动，一般的女性都需要在一个月之内好好的进行调理，那么婴儿刚出生妈妈可以吃菠菜吗？
当然能够吃菠菜了，菠菜不仅容易消化，而且补铁的效果也是非常好的，女性在刚生产完以后身体因为生产的时候消耗很多的营养，都会出现一些气血不足的情况，多吃一些菠菜也能够改善贫血的情况，而且也能够有利于身体的恢复。
婴儿刚出生妈妈可以多吃一些蔬菜，吃一些小米粥。在一个星期以后为了增加奶水，还能够喝一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，都能够增加营养，也可以提供给婴儿足够的奶水。并且产后的妈妈在饮食上应该以清淡为主，少盐少酱油。
女性如果是顺产的话，在饮食上面应该有所注意，但是一般剖腹产的孕妇在生产完以后，为了使伤口更快的恢复，饮食上边没有什么忌口，最好是可以多吃一些有营养的食物，可以喝一些菠菜汤，可以增加奶水也可以补充身体的营养，对于产后的妈妈有着非常好的作用。
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