张子豪
充足的睡眠是一个人以新的姿态去迎接新的一天的前提，晚上没睡好或没睡不管白天怎么睡都补不回来，所以充足良好的睡民质量至关重要。但是宝宝没睡好家长们又怎么能睡好呢。那么究竟婴儿晚上总醒怎么回事呢?
首先，缺钙是导致婴儿晚上总醒的首要因素之一，大多数的人都会险考虑到这方面。家长们可以带宝宝去检查一下微量元素是否有缺，因为缺钙、血钙降低，可能会导致宝宝睡得不安稳经常醒来。这时家长们可以给宝宝补钙和维生素D，多带宝宝出去散步晒太阳。
其次，出牙或身体不适也会导致宝宝晚上总是醒来。宝宝出牙相对于宝宝来说是较为疼痛的，但是对于这种情况家长们可能没太留意。不用多说，宝宝生病或发烧都会睡得不踏实经常醒来，这些都是需要家长们细心观察的。
还有就是宝宝在生理上尚且还没建立起固定的作息时间。而对于神经系统兴奋性相对比较高的宝宝更为容易出现睡眠不安的情况，而且他们可能会出现无法自我调整重新进入深度睡眠状态，所以晚上会出现总会醒来的情况。
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