张子豪
宝宝因为年纪小，免疫力相对较低，稍不注意就容易感冒。咳嗽通常是宝宝很容易患的疾病，通常持续几周。宝宝不停咳嗽，父母不可避免地感到苦恼。那么，一个三个月大的宝宝咳嗽怎么样？
1、合理喝水，多喝一点。不管是什么样的咳嗽，妈妈们都应该主动让宝宝喝水，尽量多喝一些水。宝宝喝足够的水来稀释粘稠的分泌物，容易咳嗽。同时，饮用水可以改善血液循环，从而减少对呼吸道的刺激。
2、吃清淡的食物，避免寒冷和油腻。咳嗽的宝宝要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，吃少量瘦肉或鸡蛋。避免油腻、腥味，水果是必不可少的，但不多。风热咳嗽不能吃桔子。酸味食物禁食，有收敛痰的作用，不利于化痰。
3、保持室内空气新鲜。妈妈们要注意家里的空气流通，最好能定时开窗透气，这样对宝宝的痰的排出比较好。
4、耐寒锻炼增强体质。从初秋开始，用冷水洗脸，洗澡，或者定期让皮肤接触新鲜空气。训练方法不同，关键是坚持不懈。但是妈妈们要注意把握度，寒潮的到来不能盲目“冻结”，以免锻炼而感冒。
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