张子豪
宝宝能够健康成长，全都靠妈妈的加倍呵护，让宝宝能够吃的营养健康。很多妈妈在饮食上，下了比较多的功夫。很多妈妈的厨艺，是在这个时候学会的。都知道鱼的营养价值很高。那么，宝宝能吃黄颡鱼吗？
宝宝的身体发育，离不开营养。黄颡鱼中含有很丰富的镁、钙、磷、蛋白质等，对提高免疫力和增强记忆力是非常有好处的。经常吃鱼可以宝宝变得更聪明。吃鱼的时候，一定要注意剔除干净鱼刺。
吃黄颡鱼的好处
1.防止贫血。黄颡鱼中含有铜元素，是宝宝生长不可以缺少的元素。他的功能有辅助造血，促进血红蛋白的合成。身体缺乏铜元素，会让铁的吸收量下降，所以平时要适当补充一些微量元素。
2.预防骨质疏松。黄颡鱼中的营养元素，是碳水化合物的催化剂。很多酶的成分中含有的铜元素。能够增加骨密度，让骨骼更结实。
3.促进大脑发育。黄颡鱼中的蛋白质和镁元素，对大脑的发育有很重要作用。经常吃鱼可以让宝宝变得更聪明。黄颡鱼虽然营养如此多，但是每次吃的不要太多。黄颡鱼是肉类的一种，相对来说是比较难消化的。
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