张子豪
很多工作的妈妈们白天上班好像都没有精神，一问才知道，原来自家的宝宝晚上不睡觉白天睡觉，出现了黑白颠倒的症状，妈妈们只能陪着宝宝玩，导致白天没什么精神。我们今天就来看看满月的宝宝出现黑白颠倒怎么办吧。
首先妈妈们要知道，这是需要慢慢调整宝宝的睡眠状态的一个过程，不能够一蹴而就。为了调整宝宝的睡眠状态，妈妈妈最好白天在宝宝睡觉的时候把宝宝叫醒，让宝宝多玩一会儿，带宝宝出去消耗宝宝的体力，让宝宝感到疲惫，这样子宝宝晚上就能够睡得更好了。
在晚上睡觉的时候，妈妈也要为宝宝创造一个舒适的安睡环境，最好在睡前给宝宝吃饱，防止宝宝在夜中饥饿清醒过来。然后晚上睡觉的时候要特别安静，关上灯，让宝宝知道是睡觉的时候。这样子能够培养宝宝白天和黑夜的意识，让宝宝知道白天应该玩，晚上应该睡觉。
最后，妈妈要注意，晚上在宝宝睡觉的时候不要去打扰宝宝，白天宝宝睡觉的时候，可以不用特意控制自己的音量，特意为宝宝去营造一个睡眠的环境，可以适当的那个拉开窗帘，让宝宝明白这是白天。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/297684.html
- 上一篇： 八个月宝宝发低烧原因是什么
- 下一篇： 刚出生宝宝脸上有红印子怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:1007936
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)