张子豪
脚自古就有人体的第二心脏之说，如果脚出现了问题，最容易导致血液循环不好。对于那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。今天小编就给大家介绍一下薄荷艾草泡脚的好处，可别错过哦。
薄荷泡脚好处
1、薄荷里含有丰富的薄荷醇，这种物质能够刺激皮肤神经，通过泡脚，使我们的血管扩张、血流量加大。
2、如果运动量过大，通过泡脚能够起到缓解酸痛的目的。
3、在炎热的夏季，用薄荷泡泡脚，非常的舒爽，起到放松身心的作用。
艾草泡脚好处
1、能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
2、可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎等。
3、可改善静脉曲张，末梢神经炎，改善血液循环，行气血通经络，改善手脚麻或淤血。
4、适用于脚汗、脚气、脚臭、湿疹。
注意事项
1、并不是所有人都适合泡脚，比如孕妇、高血压人群，如果时间、水温不能正确掌握，会适得其反，影响身体健康。
2、晚饭后最好休息1小时左右再泡脚，以免影响消化吸收。另外，泡脚15至30分钟就足够了，并非越久越好。
3、泡脚的水温40℃左右为宜，太高会造成血管过度扩张，特别是老年人。
人们常说热水泡脚，赛吃人参，可见泡脚对人体是多么有帮助，大家在晚上闲来无事的时候，就可以泡泡脚，很养生的哦，试试吧。
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