张子豪
有没有一种感觉，无论自己运动多久坚持多久，减肥依旧没有成效，这个时候，难免沮丧，那么，何不试着食疗减肥，听说黄瓜鸡蛋减肥法很盛行，那么，究竟是怎样的食疗搭配呢？让我们一起来了解一下。
黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。单纯就是鸡蛋黄瓜的话，难免比较单调，可以手变换花样搭配饮食，下面介绍一下黄瓜鸡蛋煲。
黄瓜鸡蛋煲
食材：黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中，将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用，锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片，水再次开后,倒入打散的鸡蛋，最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可，盛出装在碗中就可以吃拉。
通过以上内容，我们可以知道，黄瓜鸡蛋减肥法确实是一个又快又有效的减肥方法，只是在过程当中，难免营养会失衡，那就需要自己多花一点心思进行搭配，这样不仅营养不会失衡，而且又能减肥。
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