张子豪
一些刚刚升级当父母的人群，在照顾婴儿的过程中，也会出现疲倦的现象，这是因为婴儿会在每天的晚上醒来，这时候就需要父母喂奶，换尿片，并且进行长时间的安抚，这样就很难再次入睡，那么婴儿到多大睡眠能变好？
1、正常的情况下一个健康的婴儿，长到4个月的时候晚上可以睡到6个小时以上的觉，随着年龄的增加，当已经满了12个月以后，婴儿就可以在整个晚上，很好的进入睡眠的状态，这时候父母也可以安心的睡觉了。
2、平时父母要养成很好的习惯，并且让婴儿逐渐的进行适应，从5个月开始就要在晚上的时候尽量不给婴儿喂奶，可以在10:00左右给婴儿喝足量的奶，然后通过长时间的拍打或者哼唱歌曲，让婴儿的情绪变的安稳，逐渐的进入睡眠。
3、及时的对环境里面的温度进行掌控，不能出现忽高忽低，在白天要适当的打开窗户，让新鲜的空气进入，要注意选择一些深色的窗帘，让卧室里的光线非常的柔和，保持环境的绝对安静，在晚上的时候选择关掉卧室里的灯光，并且让婴儿在自己的小床上，这样可以让父母的体力得到有效的休息。
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