张子豪
在生产宝宝以后，产妇就会进入做月子阶段。月子期间，需要吃一些营养更丰富的食物，来补充身体机能。螃蟹虽然性寒，但是有很丰富的蛋白质，很多产妇都喜欢吃，那么30天产妇能吃螃蟹吗？
一般月子是30天，如果身体状况不佳，则需要更多的时间来恢复。如果身体状况好的人，就可以出月子了，所以30天产妇是可以适量吃螃蟹的。在吃螃蟹的时候，产妇要注意，一定要买新鲜的，而且螃蟹要完全蒸熟，最多能吃一只，多了对身体不好。
对于一些恶露未净、子宫恢复不良、母乳喂养宝宝、体质虚寒以及过敏体质的人是不适合吃螃蟹的，千万要注意。在30-42天，产妇的饮食还是宜清淡一些，荤素搭配吃，这样更利于身体恢复。
螃蟹虽然是大补的食物，但是产妇也要根据自己的身体状况来吃，否则会出现不适的情况，影响喂奶。出了月子以后，产妇可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如猪蹄、鸡汤、鱼汤、鸡蛋等等，有助于下奶，也有助于身体恢复。另外，产妇要多休息，保持一个愉悦的心情，对身体的恢复也有好处。
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