张子豪
宝宝在六个月后就会开始进食一些辅食食品，为了宝宝的健康安全着想，很多家长都是给宝宝自制辅食的，那么在给宝宝制作辅食时，有家长提出疑问：宝宝辅食蒸好还是煮好？
考虑到宝宝胃肠系统发育不健全，而且宝宝之前吃的母乳是液体食物，所以建议家长应该用煮的辅食给宝宝吃比较好，因为相对来说，煮的辅食会添加水，煮出来之后会更透更烂，这样的食物能够让宝宝脆弱的胃肠更加容易被消化，而蒸的辅食会比较干一些硬一些，不容易让宝宝吃。
给宝宝添加辅食时，应遵循少到多的原则，即添加的量要从少到多，添加的种类也要从少到多，先给宝宝添加一种辅食，等宝宝适应之后再慢慢增加分量和种类，而且添加的辅食要从软到硬，首先最好给宝宝吃流质或泥糊状的食物，等宝宝长大些，才给小颗粒状或条状的。
另外辅食要先添加蔬菜再到肉类，如胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥等，如宝宝没有任何不良反应，在适量添加一些肉类，同时注意容易过敏的食物刚开始的先不要添加，易过敏的食物如海鲜、鱼类等，即便要添加要只能少量添加。
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