张子豪
四个月左右的孩子已经开始可以加入辅食连同母乳共同喂养了，因此对于孩子辅食要不要加油盐，家庭中应该存在不少的争论。老一辈的人觉得应该需要加油盐，而准妈妈们就会觉得不应该加油盐，这种时候究竟应该听谁的呢？
其实在现代社会中的营养学，孩子的辅食中是不需要加入油盐的，当今社会肥胖人群极多，孩子如果从小就养成低盐低钠的健康饮食习惯，对孩子长大后的身体健康有着极大的好处。再加上孩子四个月的时候，身体所需的各种钠元素完全可以从母乳中充分吸收到，并不需要通过加盐来增加钠元素。孩子在四个月的时候味觉器官还未发育完全，在辅食中加盐容易对孩子味觉发育造成影响，不利于日后身体发展。
孩子的饮食什么时候可以加油盐，需要家长们格外注意，孩子在满周岁之后一般都会开始断奶，饮食完全由辅食代替。在1-2岁的时候，孩子还是可以继续食用原味食物，偶尔吃一些低盐低钠的食物，2-3岁的时候，孩子所食用的所有食物，总盐分含量应当不超过2g，6岁以上的孩子就可以加入3-5g的盐了。
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