张子豪
在宝宝发育过程中，是不断需要营养的。尤其是到了8个月的时候，已经开始添加辅食了。辅食里面的营养，是可以帮助宝宝健康发育的。宝宝也是需要营养均衡的，也是要添加蔬菜的。那么一起了解一下宝宝8个月吃什么蔬菜？
宝宝8个月的时候，可以吃点青菜、胡萝卜、白菜、土豆等蔬菜。但是宝宝的肠胃还是比较弱的，只要不过敏就行。如果直接给宝宝吃，会让他们不消化的，所以宝妈是可以将这些蔬菜做成泥，然后和粥一起来喝，这样不仅能吃到蔬菜还能补充主食，搭配起来营养也会更加丰富。
除了吃蔬菜以外，还要补充其他的营养。宝宝8个月的时候，体重也会开始增加，所以要补充很大热量，如果热量不足会导致宝宝比较瘦小的。蔬菜虽然补充维生素，但也要补充含有蛋白质的食物，比如可以给宝宝蒸鸡蛋黄、豆腐或是肉泥等。水分也是宝宝体内不可缺少的，所以也是成长所需要的。
蔬菜的营养丰富，对宝宝成长来说是不能缺少的。但是在补充蔬菜的时候也要注意补充蛋白质，这样才能营养均衡，才会让他们健康成长。
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